Recipe Hub
English Українська
Увійти Зареєструватися
Кускус боул

Кускус боул

Підготовка: 13 хв Готування: 25 хв Всього: 38 хв 1 порцій Легко Сніданок
Без молочних продуктів

Інгредієнти

  • 30 г Кускус
  • 1 шт Яйце
  • 60 г Сир тофу
  • 0.25 шт Авокадо
  • 15 г Листя салату або Кале
  • 60 г Лосось
  • 20 г Соус цезар
  • 50 г Огірок
  • 2 ч.л. Сік лимона

Інструкції

  1. 1
    Відваріть кускус згідно з інструкцією на упаковці та викладіть у глибоку тарілку збоку.
  2. 2
    Дрібно наріжте салат і викладіть його у ту ж тарілку біля крупи.
  3. 3
    Відваріть яйце протягом 7 хвилин, розріжте навпіл та викладіть зверху на кускус.
  4. 4
    Тофу та лосось наріжте кубиком, підсмажте без олії на високому вогні з усіх сторін протягом 10-12 хвилин, додавши сіль та спеції. Після цього викладіть їх у тарілку збоку.
  5. 5
    Тонкими кільцями наріжте огірок, а авокадо — півкільцями, і викладіть у тарілку.
  6. 6
    Зверху додайте соус та полийте соком лимона.