Кисло-солодкий англійський боул
Підготовка: 17 хв
Готування: 33 хв
Всього: 50 хв
1 порцій
Легко
Обід
Без глютену
Без молочних продуктів
Інгредієнти
-
150 г Картопля або батат
-
120 г Шампіньйони (або інші гриби)
-
120 г Телятина нежирна
-
10 г Олія
-
80 г Квасоля консервована в томаті
-
30 г Томатна паста
-
100 мл Вода
-
17 г Чорнослив
-
17 г Часник
-
25 г Шпинат або кінза
Інструкції
-
1Розігрійте на сковорідці олію, розріжте шампіньйони на 4 частини, таким же розміром поріжте телятину та картоплю і додайте на сковорідку. Обсмажте все до рум'яності протягом 10 хвилин на високому вогні.
-
2Додайте сіль та перець до смаку. Додайте томатну пасту, воду. Наріжте шматочками чорнослив і додайте туди ж. Тушкуйте все ще 10 хв на повільному вогні.
-
3Додайте квасолю, шпинат, мілко нарізаний часник, перемішайте та протушкуйте ще 5 хвилин під накритою кришкою.
-
4Викладіть страву у тарілку та прикрасьте зеленню.